منتدى فراشات الليل
ما هي أفضل 5 عصائر رمضانيّة؟ 6682
منتدى فراشات الليل
ما هي أفضل 5 عصائر رمضانيّة؟ 6682
منتدى فراشات الليل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى فراشات الليل

منتدى لبنات فقط شعارنا.......ص : الصدق، د : الدم الواحد ، ي: يد واحدة ،ق: قلب واحد
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ما هي أفضل 5 عصائر رمضانيّة؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
® ريمآآ ®
مراقبين
مراقبين
® ريمآآ ®


عدد المساهمات : 646
نقاط : 4923
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 25/03/2013
العمر : 26
الموقع : السودان . الخرطوم . جبرة . مربع 13 . بجوار مدرسة الأستاذة نور .

ما هي أفضل 5 عصائر رمضانيّة؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما هي أفضل 5 عصائر رمضانيّة؟   ما هي أفضل 5 عصائر رمضانيّة؟ Icon_minitimeالإثنين يوليو 15, 2013 12:58 am

سلام ..
مع حلول شهر رمضان، تشكّل العصائر الطبيعيّة سيّدة جلساتك، فتحتلّ المرتبة الأولى على مائدة الإفطار.وبعد امتناع الصائم عن السوائل والأطعمة طوال اليوم، يبدأ مباشرة عند الإفطار بشرب العصائر الطبيعيّة الطازجة التي تمدّ الجسم بالطاقة والنشاط.
إختصاصيّة التغذية "إليان مدوّر" تقدّم إليك أفضل أنواع العصائر الطبيعيّة الطازجة التي يحتاجها جسمك ليعوّض ما خسره من سوائل خلال فترة الصيام:
• عصير العنب: يُمكنكِ الاستفادة من عصير العنب الذي يقدّم لكِ منافع صحيّة عدّة، إذ إنّه يحتوي على أكبر كميّة من مضادّات الأكسدة مقارنةً بـ13 صنفاً من العصائر الأخرى.
• عصير العنبيّة البرّية: يقدّم لكِ أيضاً كميّة هامّة من مضادّات الأكسدة، كما تتمتع العنبيّة بخصائص مضادّة للالتهابات.
• عصير التوت البرّي: تظهر دراسة جديدة من جامعتي "توفتس" و"بوسطن" أنّ حصّتين من عصير التوت البرّي بإمكانهما أن يوسّعا الشّرايين، وأن يُعزّزا تدفّق الدّم، لكون عصير التوت البريّ يحتوي على مركّبات "الفلافونويد" الطبيعيّة.ويؤثّر التوت البرّي في خفض "الكوليسترول" ويقيكِ من أمراض القلب.
• عصير التفّاح: اختاري عصير التفاح الذي يحتوي على قطع تفّاح لأنّه يحتوي على "البوليفينول"، وهي مجموعة من مركّبات نباتيّة تضمّ مضادّات الأكسدة.
• عصير البرتقال المُعزّز: ننصحُكِ باعتماد نوع من عصير البرتقال المُعزّز بالكالسيوم أو ستيرول النبات التي تساعد في خفض نسبة "الكوليسترول"، في حال شرائه جاهزاً.وقد تكثر الخيارات المتوافرة في السّوق، ولكم من الأفضل استهلاك هذا العصير طازجاً.
وأخيراً عليكِ أن تتذكّري دائماً أنّه لا يُمكن للعصير أن يُوفّر لكِ كمية المُغذيات التي توفّرها الفاكهة بحدّ ذاتها، إذ إنّها غنيّة بالألياف ومضادّات الأكسدة. لذلا، ننصحكِ باستبدال العصير بثمرة الفاكهة بعد الإفطار وعند السّحور.
في أمان الله ..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=100004001957018&ref=
جؤوؤوؤري
أعضاء
أعضاء
جؤوؤوؤري


عدد المساهمات : 203
نقاط : 4379
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 20/11/2012
العمر : 25
الموقع : في القبر

ما هي أفضل 5 عصائر رمضانيّة؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أفضل 5 عصائر رمضانيّة؟   ما هي أفضل 5 عصائر رمضانيّة؟ Icon_minitimeالإثنين يوليو 15, 2013 6:26 am

جزاكي الله خييير

موضوووع رؤؤؤؤعةة

ومشاااركةةة مميزههه

يعطيكي العااافيةةة

تقبلي مروريI love you 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
® ريمآآ ®
مراقبين
مراقبين
® ريمآآ ®


عدد المساهمات : 646
نقاط : 4923
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 25/03/2013
العمر : 26
الموقع : السودان . الخرطوم . جبرة . مربع 13 . بجوار مدرسة الأستاذة نور .

ما هي أفضل 5 عصائر رمضانيّة؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أفضل 5 عصائر رمضانيّة؟   ما هي أفضل 5 عصائر رمضانيّة؟ Icon_minitimeالإثنين يوليو 15, 2013 10:36 pm

شكرا كتير
منورة ..
اتمنى انك استفتي ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=100004001957018&ref=
الكسندرا2
أعضاء
أعضاء
الكسندرا2


عدد المساهمات : 290
نقاط : 4570
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 25/09/2012
العمر : 25
الموقع : البيت

ما هي أفضل 5 عصائر رمضانيّة؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أفضل 5 عصائر رمضانيّة؟   ما هي أفضل 5 عصائر رمضانيّة؟ Icon_minitimeالأربعاء يوليو 17, 2013 1:46 am

موضوع رائع جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
® ريمآآ ®
مراقبين
مراقبين
® ريمآآ ®


عدد المساهمات : 646
نقاط : 4923
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 25/03/2013
العمر : 26
الموقع : السودان . الخرطوم . جبرة . مربع 13 . بجوار مدرسة الأستاذة نور .

ما هي أفضل 5 عصائر رمضانيّة؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي أفضل 5 عصائر رمضانيّة؟   ما هي أفضل 5 عصائر رمضانيّة؟ Icon_minitimeالأربعاء يوليو 17, 2013 10:05 am

يسلمووو
منورة عطرتي الصفحة بتعليقك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/profile.php?id=100004001957018&ref=
 
ما هي أفضل 5 عصائر رمضانيّة؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  15 نصائح لحياة أفضل ღ
» أفضل عضوة بالمنتدى.."
» أفضل مسلسلات انمي لعام 2012-2013
» أفضل 10 أفلام أجنبية لعام 2011-2012

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فراشات الليل :: الفئة الأولى :: المنتدى الأول :: رمضان-
انتقل الى: